dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:12 Std.
Herzfrequenz: 147 / 170 bpm
Distanz: 41.99 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 63.9 km/h
Pace: 2:20/km / 0:56/km
Höhenmeter: 578 m
Trittfrequenz: 70 / 147 U/min
Leistung (Watt): 153 / 525 W
Kalorien: 1372 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:37 4.88 km 27.6 km/h 2:10/km 129 bpm 130 W
2 00:08:47 2.34 km 16 km/h 3:45/km 163 bpm 208 W
3 00:38:46 18.1 km 28 km/h 2:08/km 150 bpm 146 W
4 00:08:43 2.08 km 14.3 km/h 4:11/km 161 bpm 221 W
5 00:31:19 14.59 km 27.9 km/h 2:09/km 142 bpm 136 W