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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:35 Std.
Herzfrequenz: 148 / 189 bpm
Distanz: 16.23 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 16.5 km/h
Pace: 5:33/km / 3:38/km
Höhenmeter: 143 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 998 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 167 bpm
2 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 136 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 130 bpm
4 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 138 bpm
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 141 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm
7 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 150 bpm
8 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 149 bpm
10 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 150 bpm
11 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 151 bpm
12 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
13 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
14 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
15 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm
16 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
17 00:01:17 0.23 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm