Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

toni67 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:14 Std.
Herzfrequenz: 130 / 166 bpm
Distanz: 38.65 km
Geschwindigkeit: 35 / 49.3 km/h
Pace: 1:42/km / 1:13/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 88 / 109 U/min
Leistung (Watt): 185 / 372 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 560 kCal
Sportart: Rolle
Bereich: Krafttraining
Material: TACX Rolle kaufen
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 5.44 km 32.5 km/h 1:50/km 112 bpm 143 W
2 00:10:01 7.35 km 44 km/h 1:21/km 125 bpm 196 W
3 00:02:31 1.97 km 46.8 km/h 1:16/km 152 bpm 308 W
4 00:02:38 1.23 km 28 km/h 2:08/km 122 bpm 103 W
5 00:02:34 1.54 km 35.9 km/h 1:40/km 149 bpm 311 W
6 00:02:02 0.86 km 25.4 km/h 2:21/km 125 bpm 89 W
7 00:02:32 1.54 km 36.5 km/h 1:38/km 151 bpm 307 W
8 00:02:20 1.01 km 25.8 km/h 2:19/km 125 bpm 91 W
9 00:02:31 1.45 km 34.4 km/h 1:44/km 149 bpm 309 W
10 00:01:43 0.77 km 26.8 km/h 2:14/km 129 bpm 110 W
11 00:02:32 1.57 km 37.2 km/h 1:36/km 156 bpm 308 W
12 00:02:57 1.25 km 25.3 km/h 2:22/km 122 bpm 95 W
13 00:02:32 1.56 km 36.8 km/h 1:37/km 153 bpm 310 W
14 00:02:28 1 km 24.1 km/h 2:29/km 121 bpm 83 W
15 00:02:32 1.56 km 36.8 km/h 1:37/km 152 bpm 309 W
16 00:01:36 0.72 km 26.8 km/h 2:14/km 130 bpm 92 W
17 00:11:24 7.36 km 38.7 km/h 1:33/km 125 bpm 157 W
18 00:01:10 0.46 km 23.6 km/h 2:32/km 113 bpm 70 W