meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:58 Std.
Herzfrequenz: 136 / 159 bpm
Distanz: 28.04 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 37.4 km/h
Pace: 2:26/km / 1:36/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 72 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Regen bei 9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:07 1 km 19.2 km/h 3:07/km 110 bpm
2 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 122 bpm
3 00:02:38 1 km 22.7 km/h 2:38/km 125 bpm
4 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 128 bpm
5 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 128 bpm
6 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 131 bpm
7 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 133 bpm
8 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 126 bpm
9 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 127 bpm
10 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 133 bpm
11 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 135 bpm
12 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 132 bpm
13 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 133 bpm
14 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 137 bpm
15 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 143 bpm
16 00:01:59 1 km 30.2 km/h 1:59/km 147 bpm
17 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 141 bpm
18 00:02:47 1 km 21.5 km/h 2:47/km 149 bpm
19 00:02:43 1 km 22 km/h 2:43/km 142 bpm
20 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 146 bpm
21 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 142 bpm
22 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 138 bpm
23 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 148 bpm
24 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 143 bpm
25 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 141 bpm
26 00:02:36 1 km 22.9 km/h 2:37/km 146 bpm
27 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 146 bpm
28 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 144 bpm
29 00:00:06 0.04 km 22.9 km/h 2:37/km 149 bpm