Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:43 Std.
Distanz: 13.23 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 14.2 km/h
Pace: 5:02/km / 4:13/km
Höhenmeter: 194 m
Kalorien: 1010 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km
2 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km
3 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km
4 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km
5 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km
6 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km
7 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km
8 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km
9 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km
10 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km
11 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km
12 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km
13 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km
14 00:01:15 0.23 km 11.1 km/h 5:24/km