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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:36 Std.
Herzfrequenz: 148 / 158 bpm
Distanz: 10.4 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 14.7 km/h
Pace: 4:52/km / 4:04/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 663 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Laufen
Material: Saucony Progrid Omni 10 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 136 bpm
2 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 142 bpm
3 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 149 bpm
4 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm
5 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 149 bpm
6 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 153 bpm
7 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 153 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 152 bpm
9 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 150 bpm
10 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 150 bpm
11 00:01:52 0.4 km 12.8 km/h 4:41/km 144 bpm