tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:12 Std.
Herzfrequenz: 149 / 168 bpm
Distanz: 9.11 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 16.5 km/h
Pace: 4:57/km / 3:38/km
Höhenmeter: 350 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 798 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 129 bpm
2 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
3 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm
4 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 148 bpm
5 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
6 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 152 bpm
7 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
8 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 158 bpm
9 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 166 bpm
10 00:00:33 0.11 km 11.5 km/h 5:13/km 165 bpm