Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:17 Std.
Herzfrequenz: 152 / 179 bpm
Distanz: 16.04 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.3 km/h
Pace: 5:42/km / 4:11/km
Höhenmeter: 135 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 884 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 9 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 161 bpm
2 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
4 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
7 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 158 bpm
8 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 162 bpm
9 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
10 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
11 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 147 bpm
12 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 147 bpm
13 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
14 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 145 bpm
15 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
16 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
17 00:00:15 0.04 km 9.2 km/h 6:31/km 156 bpm