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Trainingseinheit

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seatle123 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:49 Std.
Herzfrequenz: 128 / 137 bpm
Distanz: 18.00 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 13.3 km/h
Pace: 5:02/km / 4:30/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 85 / 89 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1081 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: REG
Material: Acics GT 2150 kaufen
Wetter: Wolkig bei 21.0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:06 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 124 bpm
2 00:04:54 1.00 km 12.2 km/h 4:55/km 130 bpm
3 00:04:55 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 130 bpm
4 00:05:03 1.02 km 12.1 km/h 4:57/km 130 bpm
5 00:05:03 1.00 km 11.8 km/h 5:05/km 129 bpm
6 00:04:58 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 129 bpm
7 00:04:56 0.97 km 11.8 km/h 5:05/km 129 bpm
8 00:05:01 0.98 km 11.7 km/h 5:07/km 129 bpm
9 00:05:24 1.08 km 12.0 km/h 5:0/km 129 bpm
10 00:05:06 1.01 km 11.9 km/h 5:02/km 129 bpm
11 00:04:59 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 128 bpm
12 00:05:11 1.04 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
13 00:05:00 1.00 km 12.0 km/h 5:0/km 128 bpm
14 00:04:56 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
15 00:10:09 2.04 km 12.1 km/h 4:57/km 130 bpm
16 00:05:04 1.02 km 12.0 km/h 5:0/km 130 bpm
17 00:04:53 1.00 km 12.3 km/h 4:52/km 131 bpm
18 00:00:01 18.17 km 99.9 km/h 0:36/km