Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:00 Std.
Herzfrequenz: 160 / 177 bpm
Distanz: 24.56 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 14.2 km/h
Pace: 5:13/km / 4:13/km
Höhenmeter: 391 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1730 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Garmin Forerunner 405 kaufen
Strecke: 25,5 km LongJog »
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
2 00:05:09 1 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm
3 00:05:14 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
4 00:05:18 1 km 11.1 km/h 5:24/km 155 bpm
5 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
6 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
7 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 157 bpm
9 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 157 bpm
10 00:05:08 1 km 11.6 km/h 5:10/km 158 bpm
11 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 162 bpm
12 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 164 bpm
13 00:05:06 1 km 11.6 km/h 5:10/km 163 bpm
14 00:05:07 1 km 11.5 km/h 5:13/km 163 bpm
15 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 163 bpm
16 00:04:59 1 km 11.9 km/h 5:02/km 163 bpm
17 00:05:01 1 km 11.7 km/h 5:07/km 163 bpm
18 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 163 bpm
19 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 163 bpm
20 00:05:08 1 km 11.6 km/h 5:10/km 162 bpm
21 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 163 bpm
22 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 163 bpm
23 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 162 bpm
24 00:05:05 1 km 11.7 km/h 5:07/km 163 bpm
25 00:02:58 0.56 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm