Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:26 Std.
Herzfrequenz: 144 / 183 bpm
Distanz: 10.07 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 15.4 km/h
Pace: 6:07/km / 3:53/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 597 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 169 bpm
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 167 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
4 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
5 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
7 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
9 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
10 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 139 bpm
11 00:00:28 0.07 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm