Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:54 Std.
Herzfrequenz: 173 / 181 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 18.6 km/h
Pace: 4:39/km / 3:13/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 434 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Schneeschauer bei -2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 166 bpm
2 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 175 bpm
3 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 175 bpm
4 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 174 bpm
5 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 175 bpm
6 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 174 bpm
7 00:01:28 0.32 km 13 km/h 4:36/km 177 bpm