axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:30:48 Std.
Herzfrequenz: 136 / 240 bpm
Distanz: 60.55 km
Geschwindigkeit: 24.4 / 52.2 km/h
Pace: 2:27/km / 1:08/km
Trittfrequenz: 74 / 153 U/min
Leistung (Watt): 220 / 450 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1964 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Haibike Fourteen
Wetter: Stark bewölkt bei 7.8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:17 4.56 km 17.9 km/h 3:21/km 145 bpm 256 W
2 00:01:48 0.53 km 17.8 km/h 3:22/km 152 bpm 288 W
3 00:16:52 5.58 km 19.9 km/h 3:0/km 146 bpm 253 W
4 00:02:01 0.57 km 16.9 km/h 3:33/km 153 bpm 291 W
5 00:15:08 5.74 km 22.8 km/h 2:37/km 143 bpm 253 W
6 00:01:42 0.63 km 22.2 km/h 2:42/km 150 bpm 284 W
7 00:18:00 8.1 km 29.1 km/h 2:03/km 140 bpm 245 W
8 00:02:12 0.64 km 17.4 km/h 3:26/km 147 bpm 284 W