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Knut63 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:01:38 Std.
Herzfrequenz: 149 / 174 bpm
Distanz: 71.26 km
Geschwindigkeit: 23.5 / 50.9 km/h
Pace: 2:33/km / 1:10/km
Höhenmeter: 639 m
Trittfrequenz: 72 / 115 U/min
Leistung (Watt): 162 / 764 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1852 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rennrad kaufen
Wetter: Schneeregen bei 3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:26 10 km 21.3 km/h 2:49/km 140 bpm 147 W
2 00:22:37 10 km 26.6 km/h 2:15/km 158 bpm 198 W
3 00:31:05 10 km 20 km/h 3:0/km 163 bpm 208 W
4 00:25:39 10 km 25.7 km/h 2:20/km 143 bpm 132 W
5 00:23:24 10 km 26.4 km/h 2:16/km 150 bpm 166 W
6 00:29:41 10 km 21.9 km/h 2:44/km 144 bpm 152 W
7 00:26:43 10 km 24.6 km/h 2:26/km 140 bpm 129 W
8 00:03:08 1.26 km 24.2 km/h 2:28/km 151 bpm 148 W