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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:23:09 Std.
Distanz: 24.13 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 16.2 km/h
Pace: 5:56/km / 3:42/km
Höhenmeter: 1478 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1668 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Neuberg- Schneealm-Windberg-Schneealpenhaus-retour »
Wetter: Schneefall bei -3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km
2 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km
3 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km
4 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km
5 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km
6 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km
7 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km
8 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km
9 00:08:45 1 km 6.8 km/h 8:49/km
10 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km
11 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km
12 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km
13 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km
14 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km
15 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km
16 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km
17 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km
18 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km
19 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km
20 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km
21 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km
22 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km
23 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km
24 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km
25 00:00:36 0.13 km 12.8 km/h 4:41/km