Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:11 Std.
Herzfrequenz: 144 / 161 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 19.9 km/h
Pace: 5:39/km / 3:0/km
Höhenmeter: 161 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 666 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 117 bpm
2 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 132 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
4 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 147 bpm
5 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
8 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
10 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
11 00:05:24 0.94 km 10.4 km/h 5:46/km 151 bpm