Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:52 Std.
Herzfrequenz: 151 / 185 bpm
Distanz: 12 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 36.8 km/h
Pace: 5:42/km / 1:37/km
Höhenmeter: 118 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 767 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
3 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
4 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
6 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
8 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
9 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm
10 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 154 bpm
11 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 153 bpm
12 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 159 bpm
13 00:01:28 0.05 km 2.1 km/h 28:34/km 137 bpm