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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:14 Std.
Herzfrequenz: 129 / 150 bpm
Distanz: 7.04 km
Geschwindigkeit: 7.2 / 12.5 km/h
Pace: 8:20/km / 4:48/km
Höhenmeter: 71 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 473 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: regenerativer Dauerlauf
Material: Brooks Defyance 5 kaufen
Wetter: Nebel bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 121 bpm
2 00:08:19 1 km 7.2 km/h 8:20/km 127 bpm
3 00:04:03 0.49 km 7.3 km/h 8:13/km 129 bpm
4 00:01:24 0.24 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
5 00:07:24 0.86 km 6.9 km/h 8:41/km 127 bpm
6 00:01:42 0.28 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
7 00:00:40 0.06 km 5 km/h 12:0/km 138 bpm
8 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 127 bpm
9 00:01:12 0.15 km 7.2 km/h 8:20/km 136 bpm
10 00:01:32 0.26 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
11 00:08:10 1 km 7.3 km/h 8:13/km 135 bpm
12 00:06:53 0.71 km 6.2 km/h 9:40/km 125 bpm