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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:34 Std.
Herzfrequenz: 152 / 166 bpm
Distanz: 14.82 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 30.4 km/h
Pace: 5:05/km / 1:58/km
Höhenmeter: 252 m
Kalorien: 1045 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Garmin Forerunner 405 kaufen
Wetter: Regenschauer bei 9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 138 bpm
2 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 150 bpm
3 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
4 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm
5 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 151 bpm
6 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 152 bpm
7 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 153 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 152 bpm
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 150 bpm
10 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 154 bpm
11 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 157 bpm
12 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm
13 00:05:03 1 km 11.7 km/h 5:07/km 153 bpm
14 00:05:04 1 km 11.5 km/h 5:13/km 154 bpm
15 00:03:52 0.82 km 12.2 km/h 4:55/km 158 bpm