Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:53 Std.
Herzfrequenz: 153 / 171 bpm
Distanz: 12 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 18.4 km/h
Pace: 5:39/km / 3:15/km
Höhenmeter: 132 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 800 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 119 bpm
2 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
3 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
4 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
5 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 158 bpm
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm
7 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 163 bpm
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 167 bpm
10 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 161 bpm
11 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm
12 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 164 bpm
13 00:00:01 0 km 5 km/h 12:0/km 161 bpm