WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:44:43 Std.
Herzfrequenz: 145 / 183 bpm
Distanz: 60.25 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 53.9 km/h
Pace: 2:44/km / 1:06/km
Höhenmeter: 771 m
Trittfrequenz: 48 / 87 U/min
Leistung (Watt): 164 / 522 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1969 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA/1 110-136
Material: Rennvelo
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:51:37 20.81 km 24.2 km/h 2:28/km 141 bpm 114 W
2 00:14:35 3.2 km 13.2 km/h 4:32/km 161 bpm 171 W
3 01:38:31 36.24 km 22.1 km/h 2:42/km 145 bpm 129 W