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Trainingseinheit

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diro1962 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:51 Std.
Herzfrequenz: 135 / 156 bpm
Distanz: 14.05 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 11.3 km/h
Pace: 7:08/km / 5:18/km
Höhenmeter: 103 m
Trittfrequenz: 79 / 82 U/min
Sportart: RUN
Bereich: GA-EINHEIT
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 122 bpm
2 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 140 bpm
3 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 135 bpm
4 00:07:16 1 km 8.3 km/h 7:13/km 138 bpm
5 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 143 bpm
6 00:07:27 1 km 8.1 km/h 7:24/km 144 bpm
7 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 142 bpm
8 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 143 bpm
9 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 150 bpm
10 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 140 bpm
11 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 140 bpm
12 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm
13 00:06:42 1 km 9 km/h 6:40/km 108 bpm
14 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 111 bpm
15 00:00:19 0.05 km 9.7 km/h 6:11/km 92 bpm