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Knut63 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:41 Std.
Herzfrequenz: 160 / 177 bpm
Distanz: 10.21 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 16 km/h
Pace: 6:18/km / 3:45/km
Höhenmeter: 291 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 979 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Accis neu kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 156 bpm
2 00:05:46 1 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm
3 00:05:57 1 km 10 km/h 6:0/km 149 bpm
4 00:05:53 1 km 10.1 km/h 5:56/km 163 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 169 bpm
6 00:06:45 1 km 8.8 km/h 6:49/km 161 bpm
7 00:06:28 1 km 9.1 km/h 6:35/km 161 bpm
8 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 161 bpm
9 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 158 bpm
10 00:05:56 1 km 10 km/h 6:0/km 166 bpm
11 00:01:09 0.21 km 10.2 km/h 5:52/km 172 bpm