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Trainingseinheit

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topre Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:05 Std.
Herzfrequenz: 151 / 183 bpm
Distanz: 7.95 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 21.4 km/h
Pace: 6:03/km / 2:48/km
Höhenmeter: 42 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 638 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauer
Material: Brooks Launch 2010 kaufen
Strecke: Laim - Westend- Westpark »
Wetter: Wolkig bei 12.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 134 bpm
2 00:05:58 1.00 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
3 00:05:53 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 152 bpm
4 00:05:43 1.00 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
5 00:06:00 1.00 km 10.0 km/h 6:0/km 157 bpm
6 00:05:47 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm
7 00:06:29 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 156 bpm
8 00:06:24 0.95 km 8.9 km/h 6:44/km 155 bpm