Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:02 Std.
Herzfrequenz: 125 / 179 bpm
Distanz: 49.63 km
Geschwindigkeit: 29.8 / 56.9 km/h
Pace: 2:0/km / 1:03/km
Höhenmeter: 14 m
Trittfrequenz: 81 / 155 U/min
Leistung (Watt): 149 / 521 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 750 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:01 11.35 km 27.2 km/h 2:12/km 106 bpm 122 W
2 00:07:13 3.79 km 32.4 km/h 1:51/km 133 bpm 185 W
3 00:03:36 2.11 km 37.5 km/h 1:36/km 144 bpm 260 W
4 00:02:36 1.12 km 25.6 km/h 2:20/km 126 bpm 105 W
5 00:03:35 2.32 km 38.7 km/h 1:33/km 148 bpm 267 W
6 00:03:41 1.38 km 24.4 km/h 2:27/km 130 bpm 107 W
7 00:03:36 2.28 km 37.8 km/h 1:35/km 151 bpm 269 W
8 00:03:48 1.39 km 24.5 km/h 2:26/km 131 bpm 104 W
9 00:03:37 2.29 km 37.9 km/h 1:34/km 153 bpm 268 W
10 00:44:57 21.6 km 29.2 km/h 2:03/km 125 bpm 129 W