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Trainingseinheit

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dingens Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:01 Std.
Herzfrequenz: 159 / 172 bpm
Distanz: 8.00 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 12.6 km/h
Pace: 6:31/km / 4:45/km
Höhenmeter: 75 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 635 kCal
Sportart: Run
Bereich: GA2 / Anaerobic
Material: Saucony Kinvara 2 kaufen
Wetter: Regenschauer bei 4.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
2 00:06:33 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 158 bpm
3 00:06:22 1.00 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
4 00:06:34 1.00 km 9.1 km/h 6:35/km 159 bpm
5 00:00:28 0.08 km 9.8 km/h 6:07/km 162 bpm
6 00:01:55 0.15 km 4.8 km/h 12:30/km 135 bpm
7 00:06:30 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 158 bpm
8 00:06:23 1.00 km 9.4 km/h 6:22/km 165 bpm
9 00:06:13 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 168 bpm
10 00:04:47 0.77 km 9.6 km/h 6:15/km 167 bpm