Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:45:02 Std.
Herzfrequenz: 135 / 154 bpm
Distanz: 86.36 km
Geschwindigkeit: 31.4 / 58.9 km/h
Pace: 1:54/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 84 / 151 U/min
Leistung (Watt): 181 / 620 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1510 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.94 km 23.7 km/h 2:31/km 100 bpm 106 W
2 02:16:19 74.89 km 33.3 km/h 1:48/km 140 bpm 200 W
3 00:15:01 5.53 km 22.1 km/h 2:42/km 118 bpm 94 W