meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:30 Std.
Herzfrequenz: 130 / 154 bpm
Distanz: 28.66 km
Geschwindigkeit: 24.7 / 35.2 km/h
Pace: 2:25/km / 1:42/km
Trittfrequenz: 71 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Nebel bei 10 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:04 1 km 19.5 km/h 3:04/km 105 bpm
2 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 118 bpm
3 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 122 bpm
4 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 123 bpm
5 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 131 bpm
6 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 133 bpm
7 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 134 bpm
8 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 130 bpm
9 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 127 bpm
10 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 126 bpm
11 00:02:32 1 km 23.7 km/h 2:31/km 132 bpm
12 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 131 bpm
13 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 131 bpm
14 00:02:23 1 km 25.2 km/h 2:22/km 135 bpm
15 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 133 bpm
16 00:02:44 1 km 21.9 km/h 2:44/km 138 bpm
17 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 140 bpm
18 00:02:24 1 km 25 km/h 2:24/km 133 bpm
19 00:02:08 1 km 27.9 km/h 2:09/km 135 bpm
20 00:02:22 1 km 25.4 km/h 2:21/km 131 bpm
21 00:02:02 1 km 29.4 km/h 2:02/km 133 bpm
22 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 131 bpm
23 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 128 bpm
24 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 137 bpm
25 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 131 bpm
26 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 129 bpm
27 00:02:08 1 km 28.1 km/h 2:08/km 133 bpm
28 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 130 bpm
29 00:01:38 0.66 km 24.3 km/h 2:28/km 130 bpm