Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

Firestarter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:46 Std.
Herzfrequenz: 167 / 186 bpm
Distanz: 20.89 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 16.5 km/h
Pace: 5:05/km / 3:38/km
Höhenmeter: 410 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1208 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel-DS Trainer 16 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 137 bpm
2 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 173 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 175 bpm
4 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 174 bpm
5 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 177 bpm
6 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 179 bpm
7 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 175 bpm
8 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 179 bpm
9 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 177 bpm
10 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 170 bpm
11 00:07:36 1 km 12.1 km/h 4:57/km 167 bpm
12 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 176 bpm
13 00:07:22 1 km 11.8 km/h 5:05/km 168 bpm
14 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 176 bpm
15 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 179 bpm
16 00:12:32 1 km 11.5 km/h 5:13/km 123 bpm
17 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 170 bpm
18 00:07:34 1 km 10.7 km/h 5:36/km 164 bpm
19 00:11:45 1 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm
20 00:06:43 1 km 11 km/h 5:27/km 169 bpm
21 00:12:30 0.89 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm