Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:15:02 Std.
Herzfrequenz: 135 / 157 bpm
Distanz: 70.18 km
Geschwindigkeit: 31.2 / 66.2 km/h
Pace: 1:55/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 84 / 170 U/min
Leistung (Watt): 164 / 695 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1255 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:01 14.34 km 28.7 km/h 2:05/km 114 bpm 130 W
2 01:30:28 50.35 km 33.6 km/h 1:47/km 145 bpm 188 W
3 00:16:07 5.49 km 21.9 km/h 2:44/km 118 bpm 90 W