dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:37 Std.
Herzfrequenz: 109 / 138 bpm
Distanz: 40.53 km
Geschwindigkeit: 21 / 71.3 km/h
Pace: 2:51/km / 0:50/km
Höhenmeter: 477 m
Trittfrequenz: 60 / 182 U/min
Leistung (Watt): 96 / 488 W
Kalorien: 529 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:16 19.55 km 19.3 km/h 3:06/km 109 bpm 95 W
2 00:59:51 20.99 km 23 km/h 2:36/km 110 bpm 98 W