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Trainingseinheit

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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:52:28 Std.
Herzfrequenz: 131 / 186 bpm
Distanz: 109.44 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 56.1 km/h
Pace: 2:07/km / 1:04/km
Höhenmeter: 468 m
Trittfrequenz: 76 / 160 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1800 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon Aeroad 9.0 Team kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:28 5.23 km 25.2 km/h 2:22/km 129 bpm
2 00:40:25 21.1 km 31.3 km/h 1:55/km 139 bpm
3 00:42:34 21.1 km 29.7 km/h 2:01/km 136 bpm
4 00:44:22 21.14 km 28.6 km/h 2:05/km 132 bpm
5 00:49:38 23.01 km 27.8 km/h 2:09/km 130 bpm
6 00:30:37 12.51 km 24.5 km/h 2:26/km 113 bpm
7 00:12:24 5.35 km 25.9 km/h 2:18/km 129 bpm