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Trainingseinheit

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hemig Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:03 Std.
Herzfrequenz: 159 / 195 bpm
Distanz: 7.94 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 15.1 km/h
Pace: 6:03/km / 3:58/km
Höhenmeter: 85 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 640 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Laufschuhe gelb kaufen
Strecke: um die Lichtwiese
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm
2 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm
3 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 159 bpm
5 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 162 bpm
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 159 bpm
7 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 167 bpm
8 00:05:52 0.94 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm