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toni67 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:08 Std.
Herzfrequenz: 130 / 152 bpm
Distanz: 28.66 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 36.6 km/h
Pace: 2:05/km / 1:38/km
Höhenmeter: 16 m
Trittfrequenz: 97 / 125 U/min
Leistung (Watt): 159 / 358 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 604 kCal
Sportart: Rolle
Bereich: Ausdauertraining
Material: TACX Rolle kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:02 4.54 km 27.1 km/h 2:12/km 115 bpm 128 W
2 00:05:01 2.1 km 25.1 km/h 2:23/km 134 bpm 148 W
3 00:40:00 19.8 km 29.7 km/h 2:01/km 134 bpm 176 W
4 00:05:03 2.21 km 26.3 km/h 2:16/km 116 bpm 97 W
5 00:00:00 0.01 km 63.2 km/h 0:56/km 103 bpm 68 W