dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:06 Std.
Herzfrequenz: 146 / 184 bpm
Distanz: 68.26 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 68.2 km/h
Pace: 2:16/km / 0:52/km
Höhenmeter: 843 m
Trittfrequenz: 73 / 106 U/min
Leistung (Watt): 146 / 626 W
Kalorien: 1181 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:03 7.99 km 22.7 km/h 2:38/km 121 bpm 100 W
2 00:06:13 1.96 km 18.9 km/h 3:10/km 170 bpm 236 W
3 00:44:42 21.96 km 29.5 km/h 2:02/km 148 bpm 147 W
4 00:07:29 1.93 km 15.4 km/h 3:53/km 169 bpm 235 W
5 00:40:38 20.18 km 29.8 km/h 2:0/km 145 bpm 134 W
6 00:07:46 2.07 km 16 km/h 3:45/km 169 bpm 242 W
7 00:27:20 12.17 km 26.9 km/h 2:13/km 146 bpm 128 W