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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:05 Std.
Distanz: 16.26 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 17.7 km/h
Pace: 6:27/km / 3:23/km
Höhenmeter: 1000 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1122 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Kaltenbachgraben-Karl-Lechnerhaus-Stuhleck-Friedrichhütte-Kaltenbachgraben »
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km
2 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km
3 00:09:04 1 km 6.6 km/h 9:05/km
4 00:14:00 1 km 4.3 km/h 13:57/km
5 00:10:11 1 km 5.9 km/h 10:10/km
6 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km
7 00:07:57 1 km 7.5 km/h 8:0/km
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km
9 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km
10 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km
11 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km
12 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km
13 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km
14 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km
15 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km
16 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km
17 00:01:11 0.26 km 13.2 km/h 4:32/km