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Trainingseinheit

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toni67 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:03 Std.
Herzfrequenz: 130 / 150 bpm
Distanz: 49.54 km
Geschwindigkeit: 33 / 36.8 km/h
Pace: 1:49/km / 1:37/km
Höhenmeter: 113 m
Trittfrequenz: 96 / 105 U/min
Leistung (Watt): 152 / 342 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 809 kCal
Sportart: Rolle
Bereich: Ausdauertraining
Material: TACX Rolle kaufen
Wetter: 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 5.38 km 32.2 km/h 1:51/km 121 bpm 136 W
2 00:05:02 2.42 km 28.8 km/h 2:05/km 140 bpm 140 W
3 01:04:56 37.55 km 34.7 km/h 1:43/km 133 bpm 166 W
4 00:10:01 4.19 km 25.1 km/h 2:23/km 112 bpm 86 W