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Trainingseinheit

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lilliefee Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:20 Std.
Herzfrequenz: 149 / 172 bpm
Distanz: 16.45 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 18.1 km/h
Pace: 7:08/km / 3:18/km
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 691 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA2
Material: Asics gel flashfire kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 137 bpm
2 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 143 bpm
3 00:21:58 2.73 km 7.5 km/h 8:0/km 148 bpm
4 00:02:36 0.21 km 4.8 km/h 12:30/km 139 bpm
5 00:06:17 1.08 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
6 00:02:31 0.21 km 5 km/h 12:0/km 135 bpm
7 00:05:57 1.05 km 10.6 km/h 5:39/km 161 bpm
8 00:02:41 0.21 km 4.8 km/h 12:30/km 134 bpm
9 00:05:49 1.09 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm
10 00:08:19 1.27 km 9.1 km/h 6:35/km 156 bpm
11 00:02:32 0.2 km 4.8 km/h 12:30/km 141 bpm
12 00:05:41 1.05 km 11 km/h 5:27/km 162 bpm
13 00:01:32 0.13 km 5 km/h 12:0/km 147 bpm
14 00:00:01 0 km 4.3 km/h 13:57/km 132 bpm
15 00:00:52 0.07 km 5.2 km/h 11:32/km 128 bpm
16 00:05:43 1.05 km 11 km/h 5:27/km 164 bpm
17 00:02:28 0.2 km 4.7 km/h 12:45/km 139 bpm
18 00:06:28 1.13 km 10.5 km/h 5:42/km 159 bpm
19 00:02:38 0.18 km 4.2 km/h 14:17/km 135 bpm
20 00:19:01 2.57 km 8.1 km/h 7:24/km 144 bpm
21 00:00:00 0 km 8.1 km/h 7:24/km 151 bpm