WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:41 Std.
Herzfrequenz: 132 / 155 bpm
Distanz: 87.13 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 58 km/h
Pace: 2:11/km / 1:02/km
Höhenmeter: 480 m
Trittfrequenz: 88 / 173 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1193 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 13.2 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:42:01 43.85 km 25.8 km/h 2:19/km 133 bpm
2 01:35:03 43.28 km 29 km/h 2:04/km 130 bpm