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Trainingseinheit

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castro Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.
Herzfrequenz: 126 / 146 bpm
Distanz: 4.01 km
Geschwindigkeit: 8 / 12.8 km/h
Pace: 7:30/km / 4:41/km
Höhenmeter: 45 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 294 kCal
Sportart: Running
Bereich: Intervall
Material: Brooks Adrenaline ASR 6 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:00 0.2 km 6 km/h 10:0/km 70 bpm
2 00:08:00 1.15 km 8.7 km/h 6:53/km 119 bpm
3 00:02:00 0.2 km 5.9 km/h 10:10/km 119 bpm
4 00:08:00 1.12 km 8.4 km/h 7:08/km 136 bpm
5 00:02:00 0.2 km 6 km/h 10:0/km 124 bpm
6 00:08:00 1.14 km 8.6 km/h 6:58/km 139 bpm