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Trainingseinheit

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runningrene Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:19:11 Std.
Herzfrequenz: 158 / 166 bpm
Distanz: 3.9 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 16.4 km/h
Pace: 4:55/km / 3:39/km
Höhenmeter: 47 m
Trittfrequenz: 79 / 81 U/min
Kalorien: 327 kCal
Sportart: Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 160 bpm
2 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 160 bpm
3 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 156 bpm
4 00:04:25 0.9 km 12.2 km/h 4:55/km 157 bpm