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Trainingseinheit

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becki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:28 Std.
Herzfrequenz: 116 / 150 bpm
Distanz: 48.01 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 48.5 km/h
Pace: 2:12/km / 1:14/km
Höhenmeter: 252 m
Trittfrequenz: 75 / 105 U/min
Leistung (Watt): 176 / 481 W
Kalorien: 756 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Pasculli Tomarlo kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:19 5.45 km 24.1 km/h 2:29/km 108 bpm 158 W
2 00:05:07 2.39 km 27.9 km/h 2:09/km 121 bpm 199 W
3 00:07:44 3.91 km 30.3 km/h 1:58/km 117 bpm 182 W
4 00:07:03 3.57 km 30.4 km/h 1:58/km 118 bpm 179 W
5 00:03:48 1.12 km 17.6 km/h 3:24/km 134 bpm 245 W
6 00:05:56 3.24 km 32.8 km/h 1:49/km 112 bpm 159 W
7 00:04:17 1.74 km 24.4 km/h 2:27/km 125 bpm 209 W
8 00:00:11 0.05 km 16.6 km/h 3:36/km 124 bpm 160 W
9 00:03:14 1.74 km 32.2 km/h 1:51/km 107 bpm 108 W
10 00:07:56 3.25 km 24.6 km/h 2:26/km 127 bpm 221 W
11 00:01:39 1.10 km 39.6 km/h 1:30/km 97 bpm 109 W
12 00:09:47 3.56 km 27.3 km/h 2:11/km 120 bpm 176 W
13 00:02:00 1.06 km 31.8 km/h 1:53/km 116 bpm 167 W
14 00:02:50 0.07 km 12.5 km/h 4:48/km 99 bpm 169 W
15 00:02:48 1.30 km 27.8 km/h 2:09/km 115 bpm 152 W
16 00:08:06 4.05 km 30.0 km/h 2:0/km 123 bpm 187 W
17 00:04:07 2.04 km 29.6 km/h 2:01/km 115 bpm 162 W
18 00:23:44 8.37 km 24.3 km/h 2:28/km 108 bpm 154 W