tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:50 Std.
Herzfrequenz: 139 / 157 bpm
Distanz: 12.12 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 23.6 km/h
Pace: 5:02/km / 2:32/km
Höhenmeter: 254 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1077 kCal
Material: Adidas SNova Glide 4
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 143 bpm
2 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 138 bpm
3 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 135 bpm
4 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 136 bpm
5 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
6 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 145 bpm
7 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 141 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 135 bpm
9 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 135 bpm
10 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 139 bpm
11 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
12 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 137 bpm
13 00:00:28 0.12 km 15.5 km/h 3:52/km 153 bpm