bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:34 Std.
Distanz: 13.57 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 18.6 km/h
Pace: 4:32/km / 3:13/km
Höhenmeter: 453 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: adidas Adizero Boston 2
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:17 0.81 km 11.3 km/h 5:18/km
2 00:07:06 1.44 km 12.2 km/h 4:55/km
3 00:06:24 1.59 km 14.9 km/h 4:01/km
4 00:06:59 1.37 km 11.7 km/h 5:07/km
5 00:06:13 1.56 km 15 km/h 4:0/km
6 00:06:42 1.44 km 12.9 km/h 4:39/km
7 00:06:21 1.52 km 14.4 km/h 4:10/km
8 00:06:58 1.49 km 12.8 km/h 4:41/km
9 00:06:16 1.52 km 14.6 km/h 4:06/km
10 00:04:18 0.82 km 11.4 km/h 5:15/km