WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:47:39 Std.
Herzfrequenz: 140 / 169 bpm
Distanz: 107.95 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 60 km/h
Pace: 2:06/km / 1:0/km
Höhenmeter: 938 m
Trittfrequenz: 82 / 122 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1734 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Intervalltraining bis Ortsende Schlainz
Material: S-Works
Strecke: Katzelsdorf-Ortsende Schlainz-Retour Kreisverkehr-das 5x-Erlach-
Wetter: Sonnig, heiter bei 17.8 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:31:54 15.28 km 28.8 km/h 2:05/km 135 bpm
2 00:05:42 1.98 km 21 km/h 2:51/km 150 bpm
3 00:00:03 0.01 km 12.9 km/h 4:39/km 159 bpm
4 00:00:01 0.01 km 13 km/h 4:36/km 160 bpm
5 00:05:43 3.66 km 38.4 km/h 1:33/km 145 bpm
6 00:05:58 1.96 km 19.7 km/h 3:02/km 150 bpm
7 00:06:10 3.67 km 35.7 km/h 1:40/km 143 bpm
8 00:06:04 1.96 km 19.3 km/h 3:06/km 157 bpm
9 00:05:55 3.68 km 37.2 km/h 1:36/km 144 bpm
10 00:06:08 1.97 km 19.2 km/h 3:07/km 151 bpm
11 00:05:56 3.68 km 37.2 km/h 1:36/km 143 bpm
12 00:06:14 1.96 km 18.9 km/h 3:10/km 121 bpm
13 00:05:55 3.68 km 37.2 km/h 1:36/km 138 bpm
14 00:06:08 1.96 km 19.2 km/h 3:07/km 105 bpm
15 00:06:07 3.69 km 36.2 km/h 1:39/km 131 bpm
16 00:06:15 1.98 km 19 km/h 3:09/km 144 bpm
17 00:06:08 3.7 km 36.1 km/h 1:39/km 137 bpm
18 00:06:21 1.97 km 18.6 km/h 3:13/km 148 bpm
19 00:06:02 3.67 km 36.5 km/h 1:38/km 137 bpm
20 02:10:40 47.49 km 28.8 km/h 2:05/km 141 bpm