dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:04 Std.
Herzfrequenz: 128 / 164 bpm
Distanz: 35.04 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 71.3 km/h
Pace: 2:17/km / 0:50/km
Höhenmeter: 441 m
Trittfrequenz: 72 / 119 U/min
Leistung (Watt): 139 / 533 W
Kalorien: 512 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:48 8.86 km 28 km/h 2:08/km 123 bpm 131 W
2 00:06:19 1.1 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm 233 W
3 00:19:22 8.52 km 28.1 km/h 2:08/km 122 bpm 109 W
4 00:04:15 1.06 km 14.9 km/h 4:01/km 146 bpm 226 W
5 00:32:16 15.5 km 28.8 km/h 2:05/km 126 bpm 131 W