WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:28:12 Std.
Herzfrequenz: 112 / 178 bpm
Distanz: 63.99 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 61.3 km/h
Pace: 2:21/km / 0:58/km
Höhenmeter: 792 m
Trittfrequenz: 58 / 89 U/min
Leistung (Watt): 177 / 533 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2156 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB 146-163
Material: Rennvelo
Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:45:30 20.68 km 27.3 km/h 2:11/km 147 bpm 153 W
2 00:12:29 3.2 km 15.3 km/h 3:55/km   199 W
3 01:30:13 39.2 km 26.1 km/h 2:17/km 95 bpm 148 W