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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:17:45 Std.
Herzfrequenz: 135 / 151 bpm
Distanz: 2.38 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 13.2 km/h
Pace: 7:24/km / 4:32/km
Höhenmeter: 19 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 194 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Tempowechsellauf
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:05 1.59 km 7.9 km/h 7:35/km 135 bpm
2 00:00:30 0.06 km 7.8 km/h 7:41/km 139 bpm
3 00:00:20 0.05 km 9.2 km/h 6:31/km 139 bpm
4 00:00:10 0.03 km 12.2 km/h 4:55/km 143 bpm
5 00:00:30 0.07 km 8.0 km/h 7:30/km 148 bpm
6 00:00:20 0.05 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
7 00:00:10 0.03 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
8 00:00:30 0.07 km 8.3 km/h 7:13/km 112 bpm
9 00:00:20 0.05 km 9.6 km/h 6:15/km 120 bpm
10 00:00:10 0.04 km 12.9 km/h 4:39/km 129 bpm
11 00:01:33 0.20 km 7.9 km/h 7:35/km 136 bpm
12 00:01:07 0.13 km 7.1 km/h 8:27/km 131 bpm