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Trainingseinheit

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uwe1603 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:04 Std.
Herzfrequenz: 136 / 145 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.1 km/h
Pace: 5:36/km / 4:15/km
Höhenmeter: 67 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 548 kCal
Sportart: RUN
Bereich: GA1 Extensiv
Material: LS Saucony Fastwitch 5 grün kaufen
Strecke: Lauf Dauerlauf -> GA1
Wetter: Regenschauer bei 14 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 125 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 132 bpm
3 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 134 bpm
4 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 136 bpm
5 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 138 bpm
6 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
7 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 139 bpm
8 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 140 bpm
9 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
10 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 138 bpm
11 00:00:04 0.01 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm