dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:31 Std.
Herzfrequenz: 140 / 177 bpm
Distanz: 35.06 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 68.5 km/h
Pace: 2:12/km / 0:52/km
Höhenmeter: 436 m
Trittfrequenz: 74 / 108 U/min
Leistung (Watt): 152 / 593 W
Kalorien: 579 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:19 8.87 km 28.2 km/h 2:07/km 131 bpm 139 W
2 00:05:54 1.1 km 11.1 km/h 5:24/km 166 bpm 250 W
3 00:17:00 8.54 km 30.1 km/h 1:59/km 137 bpm 127 W
4 00:03:31 1.04 km 17.7 km/h 3:23/km 164 bpm 277 W
5 00:32:24 15.51 km 28.9 km/h 2:04/km 139 bpm 141 W